En liten barnvisa och vikten av att röra sig då och då under en dag och inte bara sitta stil. Vilket i hög grad gäller de som mer eller mindre hela dagar sitter vid sitt skrivbord på en stol med papper och dator framför sig på bordet. Kanske inte så mycket papper nu för tiden förstås. Om möjligt kan det vara länt att ta en rask promenad i samband med lunchen eller kanske göra lite övningar på kontoret. Och sedan om man sitter still i stort sätt hela dagarna kan man fundera på att skaffa ett skrivbord som går att höja och då stå ett tag och arbeta, alla borden är naturligtvis sänkbara också så man kan få tillbaka en sittande arbetsställning.